Alacsony szénhidrát / Low carb diéta

Az alacsony szénhidrát- és cukortartalmú élelmiszerek fogyasztásán alapuló étrend.

Az alacsony szénhidráttartalmú vagy low carb diéta a szénhidrátok és cukrok csökkentett bevitelén alapul. Ebben a diétában 50% fehérjét, 20% szénhidrátot és 30% zsírt fogyasztunk. A szénhidrátfogyasztás korlátozásával a szervezet elkezdi a saját zsírtartalékait energiaforrásként használni, és ezáltal elkezdünk fogyni.

Az alacsony szénhidráttartalmú diéta során az étrend magas fehérje- és zsírbevitelen, valamint alacsony szénhidrátbevitelen alapul (napi 40–50 g szénhidrát).

Alacsony szénhidráttartalmú diéta – mit lehet enni?

Az alacsony szénhidráttartalmú diéta során naponta többször is fogyaszthat kisebb ételeket. Minden étkezésnél főleg fehérjét kell fogyasztania, hogy jóllakott maradjon, és megelőzze az izomtömeg csökkenését a diéta alatt. A Chia Shake diétás termékek magas fehérjetartalommal rendelkeznek, ezért remekül illenek az alacsony szénhidráttartalmú/low carb diétához.. Termékeinkkel bármelyik ételt helyettesítheti az étrendjében.

Low carb diéta engedélyezett élelmiszerek

  • Chia Shake diétás termékek
  • Hús
  • Diófélék (mandula, dió, paradió)
  • Tojás
  • Zöldségek (saláta, brokkoli, spenót, rukkola, cukkini, karfiol, uborka, spárga)
  • Tofu
  • Cukrozatlan italok – víz, kávé, zöld tea
  • Halak

Alacsony szénhidrát diéta – tiltott élelmiszerek

  • Édességek és sütemények
  • Édesített italok
  • Szénhidrátot tartalmazó köretek: burgonya, rizs, zsemlegombóc,...stb.
  • Pékáruk
  • Gyümölcs
  • Alkohol
  • Szirupok
  • Gabonafélék

Chia Shake fogyókúra

Termékeinknek köszönhetően több tízezer elégedett ügyfelünknek sikerült már gyorsan és egészségesen lefogynia. Biztosak vagyunk benne, hogy Önnek is segíteni fogunk tudni a túlsúly leadásában.

Fogyás éhezés és testmozgás nélkül

Eredmények már 7 nap után

Étkezés napi 5×

30 napos pénzvisszafizetési garancia

Tovább a webáruházba

Alacsony szénhidráttartalmú diétás csomagok

Javasoljuk, hogy az alacsony szénhidráttartalmú diétát a mi diétás csomagjainkkal kezdje el, amelyeket a webáruházban vásárolhat meg. Minden csomaghoz kedvezményt, egy shakert és egy diétás kézikönyvet adunk ajándékba 🙂. A kétheti és nagyobb csomagok esetében a szállítás is ingyenes.

−23 %
Termék megtekintése

Alacsony szénhidrát diéta 1 hétre

Original price was: 32 300 Ft.Current price is: 24 900 Ft.

35 étel

711 Ft / 1 étel

−27 %
Termék megtekintése

Alacsony szénhidrát diéta 2 hétre

Original price was: 58 965 Ft.Current price is: 42 900 Ft.

70 étel

613 Ft / 1 étel

−35 %
Termék megtekintése

Alacsony szénhidrát diéta 4 hétre

Original price was: 115 940 Ft.Current price is: 75 500 Ft.

140 étel

539 Ft / 1 étel

−38 %
Termék megtekintése

Alacsony szénhidrát diéta 8 hétre

Original price was: 221 920 Ft.Current price is: 137 900 Ft.

280 étel

493 Ft / 1 étel

Az alacsony szénhidráttartalmú étrend előnyei

  • A testtömeg csökkenése – megindul a fogyás.
  • Nem szükséges edzenie – a szervezet spontán módon égeti el a zsírt az alacsony szénhidráttartalmú ételek fogyasztása következtében.
  • Egészséges életmód – kiiktatjuk az egészségtelen, cukros ételeket, és egészséges fehérjéket és zöldségeket fogyasztunk.

Az alacsony szénhidráttartalmú diéta hátrányai

  • Gyermekek számára nem alkalmas.
  • Nem alkalmas magas koleszterinszint esetén.

Az alacsony szénhidráttartalmú diéta kockázatai

  • Terheli a veséket és az epehólyagot.

Alacsony szénhidráttartalmú ételek

−23 %
Termék megtekintése

Diétás koktél – banán

Original price was: 8 990 Ft.Current price is: 6 900 Ft.

10 adag

690 Ft / 1 adag

300 g

−20 %
Termék megtekintése

Smoothie – erdei gyümölcsök

Original price was: 12 120 Ft.Current price is: 9 690 Ft.

15 adag

646 Ft / 1 adag

450 g

−21 %
Termék megtekintése

Proteines palacsinta – banános

Original price was: 8 870 Ft.Current price is: 6 990 Ft.

10 adag

699 Ft / 1 adag

300 g

−20 %
Termék megtekintése

Chia puding – erdei gyümölcs

Original price was: 8 490 Ft.Current price is: 6 790 Ft.

10 adag

679 Ft / 1 adag

300 g

Minden diétás termék

Több ezer elégedett vásárló, akik sikeresen fogytak a Chia Shake segítségével