Protein diéta

A Chia Shake termékek magas fehérjetartalmuk miatt alkalmasak proteines diétákhoz.

A protein diéta során magas fehérje- és alacsony szénhidráttartalmú ételeket fogyasztunk.

Fogyás éhezés és testmozgás nélkül

Eredmények már 7 nap után

Étkezés napi 5×

30 napos pénzvisszafizetési garancia

A Chia Shake termékek kiválóan alkalmasak erre a célra – magas fehérje- és alacsony szénhidráttartalmúak, kiegyensúlyozott vitamin- és ásványianyag-forrásként szolgálnak. A protein diéta során 2–3 napon belül ketózisba kerülünk, amikor a szervezetünk az alacsony szénhidrátbevitel miatt elkezdi lebontani a saját zsírraktárait.

Ahhoz, hogy megtartsuk a súlyunkat, és elkerüljük a jojó hatást a diéta befejezése után, fontos, hogy egészséges és kiegyensúlyozott étrendet alkalmazzunk. Nagyon fontos a kellő folyadékbevitel biztosítása és az elegendő testmozgás. A diéta minden egészséges felnőtt számára alkalmas, de egészségügyi komplikációk esetén javasoljuk, hogy konzultáljon orvossal vagy szakképzett táplálkozási szakemberrel.

Mit lehet enni?

Reggeli: túró metélőhagymával és paradicsommal; diétás Chia Shake kása; joghurt korpával; főtt tojás és uborka, paprika; Uzsonna: diétás Chia Shake omlett; tojás és paradicsom; diétás Chia Shake szelet; Túró és saláta; Ebéd: pulyka és zöldségsaláta; diétás Chia Shake leves; sült sertéshús és zöldségsaláta; tonhal zöldséggel és tojással; Uzsonna: diétás Chia Shake; protein palacsinta; natúr joghurt fahéjjal; Vacsora: zöldségleves tojással; diétás Chia Shake leves; grillezett hal zöldségekkel; pulykapecsenye párolt zöldségekkel.

Csak a legjobbat érdemli!

Számunkra az Ön elégedettsége a legfontosabb. Ügyfélszolgálatunk szívesen rendelkezésére áll.

Több ezer elégedett ügyfél

Ingyenes szállítás 30 000 Ft felett

Eredmények már 7 nap után

Gyors eredmények

Protein diéta – engedélyezett élelmiszerek

Hús (borjú, marha, sertés, birka, bárány, szarvas, baromfi, nyúl), hal; tojás; tejtermékek, tofu és szójatermékek. Diétás Chia Shake protein termékek; zöldségek – brokkoli, zeller, hagyma, cukkini, fokhagyma, káposzta, sütőtök, zöldbab, spárga, kelkáposzta, karalábé, sárgarépa, padlizsán, karfiol, saláta, uborka, paprika, petrezselyem, madárbegy saláta, paradicsom, rukkola, retek, spenót, káposzta.

Protein diéta – tiltott élelmiszerek

Kukorica, burgonya, édesburgonya, rizs, diófélék, édes gyümölcsök – banán, ananász, mangó, narancs, mandarin, édességek, alkohol.

A protein diéta előnyei

  • Gyors testsúlycsökkenés
  • Rendszeres étkezés
  • Megszűnik az édességek iránti sóvárgás
  • Nem áll fenn a jojó hatás kockázata, ha megfelelő étkezési szokásokat követünk
  • Az izomtömeg megőrzése

A protein diéta hátrányai

  • Egyhangú étrend
  • Nem alkalmas gyermekek, cukorbetegek, vesebetegek és szívbetegek számára
  • Nem mindenki tudja jól tolerálni a szénhidrátok hiányát

Diétás tervek a protein diéta számára

−23 %
Termék megtekintése

Protein diéta 1 hétre

Original price was: 32 300 Ft.Current price is: 24 900 Ft.

35 étel

711 Ft / 1 étel

−27 %
Termék megtekintése

Protein diéta 2 hétre

Original price was: 58 965 Ft.Current price is: 42 900 Ft.

70 étel

613 Ft / 1 étel

−35 %
Termék megtekintése

Protein diéta 4 hétre

Original price was: 115 940 Ft.Current price is: 75 500 Ft.

140 étel

539 Ft / 1 étel

−38 %
Termék megtekintése

Protein diéta 8 hétre

Original price was: 221 920 Ft.Current price is: 137 900 Ft.

280 étel

493 Ft / 1 étel

Minden diétás termék

Protein diétás termékek

−23 %
Termék megtekintése

Diétás koktél – mangó

Original price was: 8 990 Ft.Current price is: 6 900 Ft.

10 adag

690 Ft / 1 adag

300 g

−20 %
Termék megtekintése

Smoothie – ananász

Original price was: 12 120 Ft.Current price is: 9 690 Ft.

15 adag

646 Ft / 1 adag

450 g

−21 %
Termék megtekintése

Proteines palacsinta – vaníliás

Original price was: 8 870 Ft.Current price is: 6 990 Ft.

10 adag

699 Ft / 1 adag

300 g

−20 %
Termék megtekintése

Chia puding – mangó

Original price was: 8 490 Ft.Current price is: 6 790 Ft.

10 adag

679 Ft / 1 adag

300 g

Minden diétás termék