A Chia Shake termékek magas fehérjetartalmuk miatt alkalmasak proteines diétákhoz.
A protein diéta során magas fehérje- és alacsony szénhidráttartalmú ételeket fogyasztunk.
A Chia Shake termékek kiválóan alkalmasak erre a célra – magas fehérje- és alacsony szénhidráttartalmúak, kiegyensúlyozott vitamin- és ásványianyag-forrásként szolgálnak. A protein diéta során 2–3 napon belül ketózisba kerülünk, amikor a szervezetünk az alacsony szénhidrátbevitel miatt elkezdi lebontani a saját zsírraktárait.
Ahhoz, hogy megtartsuk a súlyunkat, és elkerüljük a jojó hatást a diéta befejezése után, fontos, hogy egészséges és kiegyensúlyozott étrendet alkalmazzunk. Nagyon fontos a kellő folyadékbevitel biztosítása és az elegendő testmozgás. A diéta minden egészséges felnőtt számára alkalmas, de egészségügyi komplikációk esetén javasoljuk, hogy konzultáljon orvossal vagy szakképzett táplálkozási szakemberrel.
Reggeli: túró metélőhagymával és paradicsommal; diétás Chia Shake kása; joghurt korpával; főtt tojás és uborka, paprika; Uzsonna: diétás Chia Shake omlett; tojás és paradicsom; diétás Chia Shake szelet; Túró és saláta; Ebéd: pulyka és zöldségsaláta; diétás Chia Shake leves; sült sertéshús és zöldségsaláta; tonhal zöldséggel és tojással; Uzsonna: diétás Chia Shake; protein palacsinta; natúr joghurt fahéjjal; Vacsora: zöldségleves tojással; diétás Chia Shake leves; grillezett hal zöldségekkel; pulykapecsenye párolt zöldségekkel.
Számunkra az Ön elégedettsége a legfontosabb. Ügyfélszolgálatunk szívesen rendelkezésére áll.
Hús (borjú, marha, sertés, birka, bárány, szarvas, baromfi, nyúl), hal; tojás; tejtermékek, tofu és szójatermékek. Diétás Chia Shake protein termékek; zöldségek – brokkoli, zeller, hagyma, cukkini, fokhagyma, káposzta, sütőtök, zöldbab, spárga, kelkáposzta, karalábé, sárgarépa, padlizsán, karfiol, saláta, uborka, paprika, petrezselyem, madárbegy saláta, paradicsom, rukkola, retek, spenót, káposzta.
Kukorica, burgonya, édesburgonya, rizs, diófélék, édes gyümölcsök – banán, ananász, mangó, narancs, mandarin, édességek, alkohol.
